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La ansiedad o el miedo a conducir (Amaxofobia) es un problema que afecta a una gran parte de la población, entre el 30% y el 50% de los conductores sufren algún grado de miedo o ansiedad al conducir que les…

El estado de Flow o fluir es un estado emocional positivo que fue desarrollado por Mihály Csíkszentmihályi, uno de los psicólogos más prestigiosos en la investigación de la psicología positiva. El término “flow” engloba una cascada de sensaciones que sentimos cuando nuestras…

La adicción a las nuevas tecnologías se una “adicción comportamental”. Las nuevas tecnologías avanzan a un ritmo vertiginoso y esto genera grandes e importantes beneficios a la sociedad, pero también ha provocado cambios en muchos hábitos de nuestra vida que no resultan fáciles de asimilar y gestionar de una manera saludable.

Son sustancias que cuando se consumen tienen efectos en el sistema nervioso central, provocando una cascada de acontecimientos a nivel cerebral y comportamental. Una droga tiene la capacidad de liberar dopamina en el cerebro, un neurotransmisor que se encarga, entre otras cosas, del aprendizaje de conductas adaptativas que nos provocan placer o bienestar. Por ejemplo, se libera dopamina cuando comemos